Seurallamme on vakituinen uimahallivuoro koko talvikauden. Liikuntakeskus Uikon uimahallissa.
Syyslukukausi: 26.10.-21.12. Sunnuntaisin klo 17.00 – 18.30
Kevätlukukausi: (päivämäärät tulossa) Sunnuntaisin klo 17.00 – 18.30
Uimahalli sijaitsee osoitteessa: Kalliontie 59, 85500 Nivala
Hyvä tietää…
Ajoita saapumisesi ENNEN klo 17.00, sillä Uikon pääovet menevät tuolloin lukkoon. Sukellusvarusteiden kanssa tullessa, kannattaa käyttää Uikon takaovea (henkilökunnan ovi). Tuolloin uimavuoron vastuuhenkilö on ovea aukaisemassa.
Käytämme ryhmäpukuhuoneita. Kaappien avaimet saa tiskiltä.
Uimavuoro päättyy klo 18.30.
Sukellusvarusteiden on ehdottomasti oltava puhtaita, ennen altaaseen vientiä. Jos laitteillasi on sukellettu viimeksi ulkovesissä, huuhtele varusteet huolellisesti suihkussa ennen altaaseen vientiä. Ulkojalkineilla allastilaan meno on kiellettyä.
Allasvuoro on tarkoitettu jäsenille ja heidän perheenjäsenilleen (samassa taloudessa asuvat). Uimataidottomat ovat aina ensisijaisesti vanhempiensa vastuulla. Pidä siis huoli lapsistasi olemalla koko ajan heidän kanssaan ja keskityt heihin.
Noudatamme uimahallin järjestyssääntöjä myös omalla uintivuorollamme.
Uimavuorolla on aina vastuuhenkilö valvomassa uintia, tunnistat vastuuhenkilön keltaisesta liivistä.
Allasvuoromme tarjoaa erinomaisen ympäristön sukellustaitojen kehittämiseen ja ylläpitämiseen. Valmistaudutaan yhdessä tuleviin sukellusseikkailuihin!
Tekniikan hallinta ja välineiden käyttöön tottuminen
Säännöllinen harjoittelu parantaa sukellustekniikoiden, kuten kelluvuuden, tasapainon ja hengityksen hallintaa. Kun nämä taidot ovat kehittyneet, sukeltaja pystyy liikkumaan veden alla hallitummin ja turvallisemmin. Harjoittelemalla sukeltaja oppii tuntemaan sukellusvälineensä hyvin. Tämä tarkoittaa, että mahdollisessa hätätilanteessa välineiden käyttö sujuu nopeasti ja ilman stressiä.
Fyysisen kunnon ylläpitäminen
Sukeltaminen vaatii hyvää peruskuntoa, joten säännöllinen harjoittelu auttaa ylläpitämään fyysistä kuntoa, mikä puolestaan parantaa jaksamista ja vähentää väsymisen riskiä sukelluksen aikana.
Kehittynyt riskienhallinta ja itseluottamus
Säännöllinen harjoittelu kehittää sukeltajan riskienhallintakykyä ja arviointitaitoja, jolloin hän voi paremmin ennakoida ja välttää vaaratilanteita. Kun sukeltaja tuntee hallitsevansa tekniikan ja välineet, hänen itseluottamuksensa kasvaa, mikä auttaa pysymään rauhallisena kaikissa tilanteissa. Rauhallisuus on erityisen tärkeää veden alla.