{"id":41,"date":"2024-11-19T19:32:28","date_gmt":"2024-11-19T19:32:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sukellusseuraahti.fi\/?page_id=41"},"modified":"2026-03-10T10:29:38","modified_gmt":"2026-03-10T10:29:38","slug":"uimahallivuorot","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.sukellusseuraahti.fi\/index.php\/uimahallivuorot\/","title":{"rendered":"Uimahallivuorot"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
\n

Seurallamme on vakituinen uimahallivuoro koko talvikauden. Liikuntakeskus Uikon uimahallissa.<\/p>\n\n\n\n

Syyslukukausi 2025: 26.10.-21.12. Sunnuntaisin klo 17.00 – 18.30<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kev\u00e4tlukukausi 2026: 11.1.-26.4. Sunnuntaisin klo 17.00 – 18.30<\/strong> (Huom! Ei uintivuoroa 5.4. p\u00e4\u00e4si\u00e4isp\u00e4iv\u00e4n\u00e4.)<\/p>\n\n\n\n

\n

Uimahalli sijaitsee osoitteessa: Kalliontie 59, 85500 Nivala<\/p>\n\n\n\n

\n
Klikkaa t\u00e4st\u00e4: Tutustu Liikuntakeskus Uikkoon<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Hyv\u00e4 tiet\u00e4\u00e4…<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

Ajoita saapumisesi ENNEN klo 17.00, sill\u00e4 Uikon p\u00e4\u00e4ovet menev\u00e4t tuolloin lukkoon. K\u00e4ytet\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4asiassa Uikon p\u00e4\u00e4ovea kulkemiseen.<\/strong> Sukellusvarusteiden kanssa tullessa, kannattaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 Uikon takaovea (henkil\u00f6kunnan ovi), sovi siit\u00e4 ennakkoon esim. seuran whatsapp-ryhmiss\u00e4. Tuolloin uimavuoron vastuuhenkil\u00f6 on ovea aukaisemassa. Uimavuoron vastuuhenkil\u00f6n on oltava kuitenkin altaalla viimeist\u00e4\u00e4n klo 16.55, joten saapuminen varusteiden kanssa ennen sit\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4yt\u00e4mme ryhm\u00e4pukuhuoneita. Kaappien avaimet saa tiskilt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Uimavuoro p\u00e4\u00e4ttyy klo 18.30. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Sukellusvarusteiden on ehdottomasti oltava puhtaita, ennen altaaseen vienti\u00e4. Jos laitteillasi on sukellettu viimeksi ulkovesiss\u00e4, huuhtele varusteet huolellisesti suihkussa ennen altaaseen vienti\u00e4. Ulkojalkineilla allastilaan meno on kielletty\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Allasvuoro on tarkoitettu j\u00e4senille ja heid\u00e4n perheenj\u00e4senilleen (samassa taloudessa asuvat). Uimataidottomat ovat aina ensisijaisesti vanhempiensa vastuulla.<\/strong> Pid\u00e4 siis huoli lapsistasi olemalla koko ajan heid\u00e4n kanssaan ja keskityt heihin.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Noudatamme uimahallin j\u00e4rjestyss\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4 my\u00f6s omalla uintivuorollamme.<\/p>\n\n\n\n

Uimavuorolla on aina vastuuhenkil\u00f6 valvomassa uintia, tunnistat vastuuhenkil\u00f6n keltaisesta liivist\u00e4.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Allasvuoromme tarjoaa erinomaisen ymp\u00e4rist\u00f6n sukellustaitojen kehitt\u00e4miseen ja yll\u00e4pit\u00e4miseen. Valmistaudutaan yhdess\u00e4 tuleviin sukellusseikkailuihin!<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\n\n\n\n

Tekniikan hallinta ja v\u00e4lineiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n tottuminen<\/h3>\n\n\n\n

S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen harjoittelu parantaa sukellustekniikoiden, kuten kelluvuuden, tasapainon ja hengityksen hallintaa. Kun n\u00e4m\u00e4 taidot ovat kehittyneet, sukeltaja pystyy liikkumaan veden alla hallitummin ja turvallisemmin. Harjoittelemalla sukeltaja oppii tuntemaan sukellusv\u00e4lineens\u00e4 hyvin. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 mahdollisessa h\u00e4t\u00e4tilanteessa v\u00e4lineiden k\u00e4ytt\u00f6 sujuu nopeasti ja ilman stressi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Fyysisen kunnon yll\u00e4pit\u00e4minen<\/h3>\n\n\n\n

Sukeltaminen vaatii hyv\u00e4\u00e4 peruskuntoa, joten s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen harjoittelu auttaa yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n fyysist\u00e4 kuntoa, mik\u00e4 puolestaan parantaa jaksamista ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 v\u00e4symisen riski\u00e4 sukelluksen aikana. <\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Kehittynyt riskienhallinta ja itseluottamus<\/h3>\n\n\n\n

S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen harjoittelu kehitt\u00e4\u00e4 sukeltajan riskienhallintakyky\u00e4 ja arviointitaitoja, jolloin h\u00e4n voi paremmin ennakoida ja v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 vaaratilanteita. Kun sukeltaja tuntee hallitsevansa tekniikan ja v\u00e4lineet, h\u00e4nen itseluottamuksensa kasvaa, mik\u00e4 auttaa pysym\u00e4\u00e4n rauhallisena kaikissa tilanteissa. Rauhallisuus on erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 veden alla.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Sukellusharjoittelu on siis t\u00e4rke\u00e4 osa sukeltajan turvallisuutta ja hyvinvointia, niin harrastajille kuin kokeneillekin sukeltajille.<\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seurallamme on vakituinen uimahallivuoro koko talvikauden. Liikuntakeskus Uikon uimahallissa. Syyslukukausi 2025: 26.10.-21.12. Sunnuntaisin klo 17.00 – 18.30 Kev\u00e4tlukukausi 2026: 11.1.-26.4. Sunnuntaisin klo 17.00 – 18.30 (Huom! Ei uintivuoroa 5.4. p\u00e4\u00e4si\u00e4isp\u00e4iv\u00e4n\u00e4.) Uimahalli sijaitsee osoitteessa: Kalliontie 59, 85500 Nivala Hyv\u00e4 tiet\u00e4\u00e4… Ajoita saapumisesi ENNEN klo 17.00, sill\u00e4 Uikon p\u00e4\u00e4ovet menev\u00e4t tuolloin lukkoon. K\u00e4ytet\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4asiassa Uikon p\u00e4\u00e4ovea kulkemiseen. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-41","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sukellusseuraahti.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/41","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sukellusseuraahti.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sukellusseuraahti.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sukellusseuraahti.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sukellusseuraahti.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41"}],"version-history":[{"count":14,"href":"http:\/\/www.sukellusseuraahti.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/41\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":345,"href":"http:\/\/www.sukellusseuraahti.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/41\/revisions\/345"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sukellusseuraahti.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}